Ateliers Collectifs Sophro-Relaxation

Favoriser la qualité de vie et le bien-être au travail en proposant à vos collaborateurs des moments dédiés à la détente et à la relaxation !

Qu'est-ce que la Sophro-Relaxation ?

C'est un ensemble de techniques de respiration et de visualisation permettant détente, gestion du stress et apaisement émotionnel.

Pourquoi proposer de la Sophro-Relaxation au sein de mon entreprise  ?

Prévenir les Risques-Psychosociaux

Parce qu'il s'agit d'un moyen efficace de prévenir les risques psycho-sociaux. 

Dans leur rapport sur les risques psychosociaux remis au précédent Ministre du Travail, des Relations sociales et de la Solidarité, le magistrat P. Nasse et le psychiatre P. Légeron recommandent notamment la sophrologie pour aider les employés à « gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail en améliorant leurs stratégies d’adaptation aux sources de stress ou en renforçant leur résistance au stress en soulageant les symptômes associés au stress. »

Cette recommandation de la sophrologie par ces deux experts se base à la fois sur l’étude de l’impact du stress sur la performance, réalisée par les Docteurs Yerkes et Dodson, et sur les résultats des différentes expériences d’introduction de la relaxation au sein d’entreprises en France et à l’étranger.

Favoriser la performance individuelle et collective

Parce que le bien-être au travail, facteur de performance individuelle et donc collective, passe par l'attention que l'entreprise porte à ses collaborateurs.

Quel format proposer à mes collaborateurs ?

Tous les formats sont possibles, en fonction de vos besoins et de vos contraintes.

Il n'est bien évidemment pas question de perturber l'organisation du travail et les contraintes managériales !

Je m'attache donc à vous proposer une offre "sur-mesure" tant sur la fréquence (régulier ou occasionnel), que sur le moment (matin, midi, soir, journée) ou le contenu (gestion du stress, relaxation, séances thématiques en fonction de l'actualité de l'entreprise ou des besoins).

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